Разговоры, которые сближают. Техники для построения душевного диалога без обид и упреков - Павел Лебедько Страница 11

На консультации мы выяснили, что их пара, по сути, никогда не сталкивалась с семейными кризисами. Познакомившись в университете, они сразу понравились друг другу, и их отношения складывались удивительно гармонично. Такие периоды, как рождение ребенка, переход мужа на новую работу, сепарация сына, прошли для них на удивление гладко.

Обычно у каждой пары в те или иные периоды случаются кризисы. И чаще они связаны с резкими переменами в жизни, такими, как рождение детей, строительство дома, переезд в другую страну и так далее. Но эта пара проходила все повороты судьбы удивительно мягко. Наверное, поэтому, столкнувшись с кризисом впервые в своей жизни, они растерялись. С одной стороны, им была понятна ценность их союза, с другой – отношения разваливались на глазах, и они не понимали, что с этим делать.

Для начала мы закрепили тот факт, что они – удивительная пара. Все семьи проходят через кризисы, но они настолько долго не встречались с данным явлением, что могли бы стать исключением из правил. Их кризис случился в весьма зрелом возрасте, и это произошло так поздно, потому что они очень хорошо подходят друг другу.

Поэтому, вместо того чтобы заниматься поиском ошибок, я предложил им метод, который должен был быстро привести их к положительным изменениям. И начали мы со специальной медитации.

Медитация «Островки Счастья»

Наверное, вы знаете, что в некоторых странах существуют искусственные острова, созданные прямо в океане… Это удивительно – взять и решить, что посреди волн появится земля… остров, который будет приносить людям пользу и радость… И вы тоже можете искать, находить и придумывать, какие места превратятся для вашей пары в «Островки Счастья»… И я не знаю, где именно для вашей пары есть подходящее время и обстоятельства, которые подходят для создания таких островков… Но я знаю, что это будет такое время и такое место, где вы сможете побыть вдвоем, не занимаясь делами… как если бы вы оказались на сказочном острове, а все ваши заботы и хлопоты остались где-то далеко-далеко… Ведь тогда можно действительно узнать, кто как себя чувствует, о чем думает, о чем мечтает… Иногда нам необходимо оказаться на метафорическом сказочном острове, чтобы вместе помечтать о будущих путешествиях, о том, чем вам захочется заниматься вдвоем… ведь так приятно вместе придумывать идеи для своей будущей жизни… Это здорово – позволить себе мечтать вместе! И прекрасно, что на таком метафорическом острове можно замедлиться… и позволить себе стать менее серьезными и менее эффективными… зато более расслабленными, и подшучивать друг над другом… Вы сможете легко набрасывать разные идеи, не заботясь о том, насколько они реалистичны или безумны, потому что именно так работают принципы творчества, когда мы разрешаем себе быть менее прагматичными и начинаем мыслить свободно и нестандартно… Что для этого нужно? Просто понять, где именно для вашей пары есть подходящее время для «Островков Счастья»… Просто придумать, какие обстоятельства подходят для этой цели лучше всего… И мне очень интересно, как же будут выглядеть ваши «Островки Счастья»… Будет ли это совместная прогулка в парке… или поездка на машине не по делам, а просто так… или что-то еще… Потом вы расскажете мне о своих находках. Это станет вашим домашним заданием. Вы будете придумывать и тестировать различные ситуации и занятия, чтобы на практике понять, что, где и когда превратится для вас в «Островки Счастья»… Условие одно – это должно быть что-то очень подходящее для вас обоих… Давайте встретимся через три недели. Думаю, что этого времени вполне достаточно, чтобы найти то, что вам подходит. Согласны?

Супруги рассчитались за консультацию и отправились домой в приподнятом настроении.

На следующей встрече, через три недели, выяснилось, что из всех перепробованных вариантов особенно их впечатлили два. Первый – это мини-пикник, который они устраивали вечером в скверике рядом с домом. С собой они взяли складные кресла, столик, пледы, сыр и бутылку вина. «Островок» оказался очень романтичным. Было так уютно сидеть вечером в скверике, смотреть сквозь ветви деревьев на горящие окна многоэтажек и мечтать о будущем, представляя, какие еще островки счастья они создадут для себя.

Жене такой вариант очень понравился. Он кардинально отличался от того, что было у ее родителей, которые всю жизнь строили дачу, мечтая, что когда-нибудь они переделают все дела и, уютно устроившись на террасе, будут вечерами пить чай и разговаривать. Однако каждая поездка на дачу превращалась в бесконечные трудовые подвиги, после которых времени спокойно посидеть на террасе уже не было.

Вторым вариантом «островка», к их удивлению, оказался настольный теннис. Рядом с их подъездом поставили теннисные столы, и им неожиданно понравилось выходить во двор, натягивать сетку и играть, хотя раньше они не занимались этим видом спорта. Получалось весьма забавно, а главное – это помогало им быстро отключиться от круговерти привычных дел и впасть в какое-то детское настроение легкости и беззаботности. Муж шутил, что все дело в теннисных мячиках: они настолько быстрые и легкие, что забываешь и об ответственной должности, и о заботах.

Если вы, друзья, захотите со своим любимым человеком воспользоваться техникой «Островки Счастья», я бы хотел обратить ваше внимание на следующие моменты.

Во-первых, если вашему близкому человеку совершенно не интересна «всякая психология», ни в коем случае не старайтесь переубедить его. Просто предложите идею создания «островков»: «Как тебе такая мысль? Сейчас у взрослых людей столько забот, что они съедают все свободное время. Если специально не решить, когда и как с удовольствием провести время друг с другом, то такие моменты никогда не возникнут. Может быть, нам стоит подумать над подходящими для себя вариантами?» Сказав так, вы просто поделились с близким человеком своей идеей. Вы не стали на него давить и не заставляли полюбить психологию. Такое обращение на уровне подсознания воспринимается как комфортное и уважительное.

На мой взгляд, в современном мире создание таких «островков» всем нам просто необходимо. Ведь, помимо рабочих задач и домашних дел, еще существует огромное количество развлечений: сериалы, компьютерные игры, социальные сети и так далее. В результате можно даже не заметить, как каждый оказывается в своем «пузыре», без живого общения. Поэтому, чтобы наши отношения