Разговоры, которые сближают. Техники для построения душевного диалога без обид и упреков - Павел Лебедько Страница 10

– Дай-ка я тебя пообнимаю. Дай-ка я тебя потискаю. Недотисканный человек – недостаточно счастливый человек.

Постепенно, когда вы станете таким образом обнимать своего партнера у входной двери, сопровождая все это мягким юмором и внушениями, его глубинная потребность в таких прикосновениях разморозится.

Сколько потребуется времени для «оттаивания», неизвестно, может, месяц или три. Важно отметить тот момент, когда ваш любимый человек станет реагировать на объятия по-другому: начнет их принимать, а не сопротивляться им.

Вот тогда вы сможете перейти к следующему этапу и тискать своего близкого не только у входной двери, но и в других ситуациях.

Например, когда он или она уже давно работает за компьютером, вы, проходя мимо, можете предложить: «Дай-ка я тебе немножко плечики разомну». В области плеч, лопаток быстро накапливается напряжение, поэтому ваше воздействие будет очень приятным и на уровне подсознания обязательно вызовет чувство благодарности по отношению к вам.

Когда и этот уровень взаимодействия для вашего близкого человека станет привычным, вы сможете перейти на следующую ступень душевных прикосновений. Речь идет о ситуациях, когда ваш партнер лежит. В таком положении мы более уязвимы. Но за счет того, что вы прошли все предыдущие этапы и уже создали хороший уровень взаимного доверия, ваш партнер сможет позволить вам, скажем, помять свои стопы. Предложите ему: «Давай-ка я тебе пяточки помассирую», и разомните его пятки, пальцы ног, икроножные мышцы. Эта область тела испытывает серьезную нагрузку в течение дня. Когда вы воздействуете на нее, на уровне подсознания чувство благодарности к вам усиливается.

Теперь давайте разберемся с тремя важными принципами душевных прикосновений, прежде чем перейти к особенно ценной технике «Домашнее целительство».

Первый принцип: не торопитесь переходить от одного этапа к другому. Только когда вы чувствуете, что у близкого человека действительно изменилось отношение к вашим прикосновениям, идите дальше.

Второй принцип: старайтесь замечать, когда ваше сердце открывается близкому человеку, чтобы именно в этот момент применять душевные прикосновения. Тогда эта практика даст максимальный эффект, потому что подсознание вашего партнера чувствует, из какого состояния вы действуете.

Третий принцип: не используйте подход «ты – мне, я – тебе». Взаимодействие по типу «я тебя потискал, а теперь ты меня!» разрушит волшебство. Будьте уверены, что, если вы искренне, деликатно пообнимаете близкого человека, его благодарность обязательно к вам вернется. Да, возможно, это произойдет не сразу и проявится в каких-то других ситуациях, но случится обязательно. И это намного лучше, чем включать программу «баш на баш».

После того как все описанные принципы освоены, вы можете приступать к технике «Домашнее целительство».

Техника «Домашнее целительство»

Существует множество древних традиций, где используют исцеление руками: рэйки, цигун и другие. Мы отложим мистику в сторону и рассмотрим, как это работает с точки зрения подсознания.

Когда мы действительно направляем на другого человека свое искреннее внимание, сонастраиваемся с ним, замедляемся, входим в спокойное, умиротворенное состояние, тем самым мы автоматически запускаем у него процессы психосоматического исцеления.

Наш организм может работать в двух режимах: первый – активный: «бей-беги-достигай»; второй – режим замедления, отдыха и исцеления.

Внешне домашнее целительство выглядит очень просто. Вы говорите своему близкому человеку:

– Давай-ка я тебя полечу.

Но на самом деле эти слова становятся косвенным внушением. С их помощью вы выстраиваете совершенно другой формат взаимодействия. Теперь вы не просто мнете своего любимого человека, а запускаете процесс психосоматического исцеления, напитываете его вниманием, через руки передаете любовь.

Для этого вы растираете свои ладони, чтобы они стали теплыми, мягкими, и прикладываете их на какую-то область тела партнера – пятки, шею, живот, спину. Ваши ладони не просто лежат: вы мягко и незаметно перемещаете свою руку в ритме дыхания близкого человека. Вы замедляетесь, расслабляетесь, и ваш партнер получает концентрированное любящее внимание. Это приводит к тому, что его внутренние процессы тоже замедляются и успокаиваются, а тело и психика естественно переходят в режим восстановления и исцеления.

Представляйте, что этот телесный контакт, ваше искреннее внимание, тепло ваших рук создают необходимые условия, чтобы естественные процессы исцеления усиливались. Доверяйте себе. Получайте удовольствие от такого телесного, душевного контакта. Обычно хватает трех-шести минут, чтобы у вас возникло ощущение, что уже достаточно, тогда вы говорите:

– Ну вот, полечили тебя. Теперь все будет хорошо.

Важно, что домашнее целительство не требует от вас много времени и усилий. Это важно и для того, кто «лечит», и для того, кто «исцеляется».

Если все делать правильно, то удовольствие от процесса получают оба. Вы великолепно сонастраиваетесь друг с другом. На уровне подсознания происходят глубинные, положительные изменения, которые создают атмосферу взаимного доверия и тепла.

Естественно, что техника «Домашнее целительство» прекрасно работает со всеми близкими, а не только в отношениях между мужчинами и женщинами.

Расскажу такой случай: ко мне обратился человек, который страдал язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки. Она плохо поддавалась лечению, и врач посоветовал ему обратиться к психологу. Когда мы стали разбирать его ситуацию, выяснилось, что у него выраженный синдром хронической усталости – двое детей, ипотека, три работы. Мужчина постоянно переживал из-за ухудшающегося самочувствия, потому что он был единственным кормильцем в семье. Я предложил ему необычный способ улучшения ситуации: подключить к лечению жену. Мы договорились с его супругой, что по возвращении мужа с работы она будет говорить детям:

– Видите, какой папа уставший? Быстро идите и полечите его! Женщина так и сделала, и их дети с удовольствием набрасывались на отца: кто-то уши начинал ему разминать, кто-то – пятки. От такой заботы и внимания мужчине сразу становилось легче. Болезнь, с которой врачи не могли справиться на протяжении пяти месяцев, отступила через три недели таких «процедур».

Будет прекрасно, если и вы откроете для себя метод «Домашнее целительство». Он волшебным образом сделает ваши отношения с любимым человеком глубже и теплее.

Глава 7. Как находить время друг для друга. «Островки Счастья»

Однажды ко мне на прием пришла семейная пара: мужчина и женщина. Они состояли в браке уже 27 лет, а знакомы были еще дольше. Их взрослый сын женился и переехал в другой город. Некоторое время назад женщина увлеклась такими практиками, как астрология и нумерология, и полностью погрузилась в эту тему. Она постоянно училась, но консультировала только знакомых и ничего не зарабатывала.

Ее муж – человек невероятно общительный, обожающий бывать в компаниях, проводить время с друзьями и путешествовать, умел прекрасно спланировать и организовать любую совместную поездку. Но с появлением нового увлечения жены ситуация стала меняться. Ее больше не радовали