Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность - Альберт Сафин Страница 2

этапов работы над собой, вы увидите список вопросов. На них обязательно надо ответить. Медленно. Честно. Сильно перед этим подумав. Вы отвечаете себе. Чтобы своими руками сделать жизнь лучше. Отвечая, вы сами решите, что созвучно именно вам. Я приглашаю вас сомневаться, обдумывать, анализировать, отказываться от того, что вам не подходит, и в полную силу браться за то, что хочется попробовать.

Почему я не даю готовых ответов? Их нет. У каждого из вас индивидуальный стиль, свой путь. Не нужно никого копировать – даже меня! Но я поделюсь с вами собственными открытиями о том, как сочетаются работа, жизнь и счастье. А вы сделайте свои выводы. Работая с этой книгой, вы научитесь гармонично строить отношения с самим собой и окружающим миром, а это единственно возможная дорога к настоящему счастью.

Давайте вместе превращать мечту о счастливой жизни в реальность.

Альберт Сафин

Часть 1

Детство

Глава 1

Открываю мир и свои возможности

У ребёнка всё ещё впереди. Дети редко думают о будущем, а скорее, плывут по течению, которое направляют их родители. Только потом, во время учёбы, пробуя разные направления, узнавая себя и мир вокруг, человек сам создаёт течение своей жизни, редактируя свои представления о мире. Или не редактируя и считая полученную в детстве картину мира правильной, а себя – неспособным что-либо изменить.

Представьте лето, тенистый двор. В песочнице играют мальчик в синей кепочке и девочка в красном сарафане. У каждого из них есть совок и несколько формочек. У мальчика все игрушки в пакете. Достал одну, сделал из песка куличик, убрал обратно. Девочка сделала куличик, отбросила формочку в сторону, взяла другую, отошла с ней на несколько шагов, там тоже сделала кулич, оставила формочку рядом, совок уронила за борт песочницы. Стала просить игрушки у мальчика, забыв про свои. Когда мама позвала сына домой, он сделал на прощание ещё один куличик и деловито понёс пакет с игрушками маме. А мама девочки возмутилась: «Ну что же ты опять всё разбросала, собирай скорее!» Мама сердится, дочка дуется, всем двором собирают игрушки. В итоге домой ушли минут через 20 под рыдания малышки и крики о том, что больше она никогда не пойдёт играть в «эту дурацкую песочницу».

Эта сцена на детской площадке хорошо показывает, как родители формируют у детей отношение к делу. Мама девочки не научила дочь организовывать игру так, чтобы было удобно собирать игрушки, но требует от неё собранности. Возможно, она сама этого не умеет и считает, что удобство «появится само».

Трудно приходится людям, которые не научились планировать и продумывать свои действия.

Любые обязанности они тащат как тяжкий груз, страдают и начинают ненавидеть то, чем занимаются. Такие люди могут долго искать своё призвание.

Когда мальчик вырастет, то, вероятно, любое дело будет делать так же, как играл в песочнице: чётко, организованно, спокойно и продуманно, экономя время и усилия. А девочка, если не разберётся с полученными в детстве установками, будет тратить на работу вдвое больше сил и времени, чем требуется, попутно вступая в конфликты с окружающими и теряя результаты своих трудов. Ей важно осознать, что закреплённый с детства способ что-то делать не единственно возможный.

Мы изучаем мир всю жизнь. Одни представления о нём помогают нашему счастью, а другие мешают – их можно и нужно редактировать.

Части этой книги недаром названы по периодам человеческой жизни от детства к мудрости. Чтобы пройти этот путь, оставаясь результативным и востребованным и сохраняя вкус к жизни, надо хорошо понимать, чего ты хочешь, и правильно реагировать на трудности. Понять, какие представления о мире, прихваченные из детства, мешают жить, и как их можно скорректировать. Ответить на важные вопросы, которые сформируют видение желаемого будущего и того счастья, которого хочется достичь.

Как же понять, чего ты хочешь, и какие представления о мире приносят тебе счастье?

На самом деле человек живёт не в объективном, физическом мире, а в мире своих представлений об окружающем. Например, для кого-то увольнение – это полная катастрофа и повод для отчаяния. А кто-то воспримет это как возможность заняться любимым делом и научиться получать от него доход. Ситуация одна и та же, а взгляд разный. Как детская раскраска: рисунок одинаковый, но от вас зависит, в какие цвета его раскрасить.

Переструктурирование своего отношения к чему-либо – очень важный навык. Это работа с открытыми вопросами:

♦ Чему я могу здесь научиться?

♦ Какую ценность мне даёт это происшествие?

♦ Что именно для меня важно в этой ситуации?

♦ Каким я стал, благодаря этому?

Если двигаться в направлении поиска ответов на эти вопросы, то боль уйдёт.

Такой подход даёт каждому волшебную возможность поменять мир. Для этого не надо обладать магией и сверхспособностями. Мир меняется, когда меняется субъективное представление о нём. Так что первые шаги на пути к счастью – это работа над видением желаемого образа жизни и редактирование своих представлений о мире. Почему это важно? Человек принимает те решения, которые ведут его к этому видению, в соответствии со своей картиной мира. Если кто-то считает, что все женщины хотят от него только денег, то он будет находить именно тех, кто подтверждает его теорию.

Уже с детства человеку вкладывают в голову, чего он заслуживает, каким он должен быть, что уместно, а что нет. Работая над видением желаемого образа жизни, человек создаёт образ будущего, который будет влиять на него в настоящем, освобождая от мешающих представлений. В таком случае позитивные изменения в жизни человека не только возможны, но и неизбежны.

Почти всё в своей жизни вы можете исправить и улучшить. Сами, своими руками!

Как те дети в песочнице, которые с помощью простых инструментов (ведёрок и формочек), делают красивые куличики, так и вы можете выбрать подходящие инструменты и заняться решением своих задач. Но прежде всего разрешите себе редактировать свои представления о мире. Находить ложные убеждения и заменять их не значит быть глупым учеником, который постоянно ошибается. Не требуйте от себя совершенства, а наслаждайтесь возможностью менять себя и мир вокруг.

Наблюдатель формирует реальность.

На эту тему есть притча о притче.

Мудрый монах прочитал притчу своим ученикам. Они сказали: «О мудрейший, мы никогда не слышали ничего лучше этого! Кто её написал?» Монах ответил: «Если я скажу вам, что её написал Будда, вы растаете от блаженства. Если скажу, что её написал