Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Кейт Келли Страница 22

что-то вроде: «Я никогда не преуспевал в этом. Я восхищаюсь людьми, которые могут это делать». Иногда он рассказывает истории о том, как начальник взвалил на него работу, или о чрезвычайных обстоятельствах в своей жизни. Манипулятивное поведение обычно срабатывает, и кто-то вступает в игру, чтобы выручить. Как только Тодд чувствует беспокойство или как только коллеги начинают его доставать, он просто меняет работу.

Тодд обычно зарабатывает приличные деньги, но регулярно оказывается на мели из-за своей беспечности и скороспешности в тратах. Чтобы справиться с финансовыми трудностями, он полагается на поддержку женщин. Его женщины не просто помогают ему в финансовом плане. Они также отвечают за то, чтобы уберечь Тодда от неприятностей. Они следят за его чековой книжкой, а также за его домашними и общественными обязанностями. Мужчина манипулирует ими, используя чувство вины, обаяние, сексуальную привлекательность – любой маневр, который сработает в конкретной ситуации.

Часто он манипулирует своей нынешней женщиной, заставляя ее держать его в тонусе, чтобы не выгнали с работы. Женщина будит мужчину по утрам, следит за его делами и улаживает отношения с боссом, когда Тодд что-то напутал. Чаще всего Тодд прекращает отношения, когда чувствует себя слишком скованным «материнской заботой». Его поведение очень похоже на поведение алкоголика, но он не пьет. Он просто научился манипулировать как зависимый человек.

Тодд может показаться безжалостным, бесчувственным эгоистом, который не остановится ни перед чем, чтобы удовлетворить свои потребности. Однако он не злодей. Это взрослый человек с синдромом дефицита внимания, который научился использовать манипуляции для прикрытия своих основных проблем.

Тодд живет в состоянии перманентной тревоги, постоянно пугаясь. Он знает, что регулярно совершает ошибки, но не чувствует себя в силах предотвратить их. Поэтому он выживает, используя других людей для прикрытия. Это единственный известный ему способ выжить, хотя он понимает: для взрослого мужчины неприемлемо, чтобы о нем заботились таким образом.

Тодд просто не придумал альтернативного способа удовлетворения своих потребностей. Его манипуляции не являются ни осознанными, ни преднамеренными. Он не связывает свои действия с их влиянием на других. Его импульсивность и недостаток внимания к деталям приводят к тому, что мужчина не осознает ни своего поведения, ни его последствий.

Словарь Уэбстера определяет манипулирование как «контроль над другими или игру с использованием нечестных средств». Возможно, это грязное слово, но каждый человек иногда использует манипуляции. Хотя нам может не нравиться, что нами самими манипулируют, как марионетками на ниточках, иногда приходится использовать эту защиту в качестве средства выживания.

Взрослые с СДВ часто становятся мастерами в искусстве манипулирования. Это жесткий, конкурентный мир с ужасными последствиями для тех, кто опускается на самое дно. Многие из бездомных – трудолюбивые люди, которые скатились за черту бедности после неудач, таких как безработица или болезнь. Если же кто-то от рождения сразу имеет физические недостатки, не способен к обучению или обладает синдромом дефицита внимания, ставки становятся выше и рискованнее. Возникает большой соблазн использовать любые доступные средства, чтобы повысить свои шансы на выживание.

Это не значит, что большинство людей с ограниченными возможностями делаются манипуляторами. Многие из них проявляют героическое стремление к достижениям. Как правило, они справляются с ситуацией, научившись работать больше, чем люди без таких расстройств. Однако у взрослых с СДВ есть дополнительные факторы риска, которые повышают вероятность того, что они станут мастерами манипуляций.

Самоотвод

Барб двадцать пять лет, она живет с родителями и работает делопроизводителем. Девушка редко ходит на свидания, у нее нет близких друзей, и большую часть свободного времени она проводит за просмотром телевизора. Изредка Барб ходит на ужин с коллегой, но на этом ее социальная жизнь заканчивается. Каникулы она проводит вместе с родителями. Несмотря на то что IQ Барб выше среднего, работает она неважно. Девушка делает много ошибок и с трудом поспевает за коллегами.

Барб отличается от большинства людей с синдромом дефицита внимания, с которыми вы познакомились в этой главе. Она не переживает по поводу своей работы и не беспокоится о том, что ее оценивают не очень хорошо. После детства, полного неудач в учебе и общении, она решила, что сдаться – это самое безопасное, что она может сделать. Барб решила смириться с посредственностью собственной жизни. Цена, которую она платит за это, – жизнь в скуке, одиночестве и депрессии. Девушка избавлена от рисков, которым могла бы подвергнуться, если бы решила жить полной жизнью. Но стало ли от этого лучше?

Как и у многих других взрослых с синдромом дефицита внимания, у Барб никогда не было выявлено никаких недостатков. Она не гиперактивна и не импульсивна. Все всегда говорили ей, что она вялая и заторможенная. Барб верит этой характеристике. Она выбрала путь выживания через самоотвод.

Эта защита – двоюродная сестра позиции «Какая разница?», но действует немного иначе. Барб полностью сдалась и тщательно закопала свои чувства и сомнения. Она не задумывается о том, что ее жизнь могла бы быть другой. Джим, напротив, продолжает сомневаться в своих способностях и отсутствии достижений. На каком-то уровне он продолжает думать об этих беспокоящих его проблемах.

Изолируясь от боли с помощью подавления чувства неадекватности, Барб не может принять обдуманное решение относительно своей жизни. Такие люди не примирились с собой – они словно заживо похоронены.

Затаенная обида

В то время как Барб тихонько отходит в сторону, Паула агрессивно готовится к полномасштабной битве каждую минуту своей жизни. Ей всего девятнадцать, но она уже успела обзавестись колючим щитом. Когда ее муж спрашивает, вынесла ли она мусор, девушка проявляет реакцию защиты. Она долго объясняет, почему до сих пор не справилась с этим поручением. По мере того как Паула все больше злится и возмущается, она переходит в наступление, нападая на мужа за то, что он перегружает ее своими требованиями.

Муж Паулы спросил о мусоре только потому, что собирался выйти на улицу и хотел взять его с собой, если дома накопились пакеты. Он устало удаляется из дома, недоумевая, как добрые намерения обернулись безобразной сценой. Паула отступает, чтобы унять свой гнев на мир, который всегда недоволен ее усилиями.

Казалось бы, Паула – эгоистичная грымза, делающая жизнь своего святого мужа несчастной. У нее колоссальная затаенная обида. На невинные замечания девушка отвечает шквалом оправданий и объяснений. Но все немного сложнее.

Паула – взрослая женщина с синдромом дефицита внимания, которая провела большую часть своего детства в упреках за то, что она забыла сделать или не доделала. Ее психика огрубела от тех случаев, когда она работала от души, а взрослые упрекали только