Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии - Василий Смирнов Страница 21

Немного подумав дальше (надо же нейроны расшевеливать после известно чего), в голову пришел единственный рецепт предотвращения подобного накопления ошибок – развитие критического мышления.

Можно ли его развить? Можно. Что является основой? Логика и системное мышление.

Вот тут я думать пока продолжаю. Может быть что-то будет. Осязаемое. Полезное. Я не тороплюсь.

Краткосрочка vs Долгосрочка – это неправильно поставленный вопрос

Самое печальное, что я наблюдаю у коллег-психологов? Отсутствие стратегического мышления в терапии.

Это не зависит от уровня подготовки, равно как не зависит от выбранных модальностей и школ.

В лучшем случае психолог мыслит тактическими критериями "был симптом – нет симптома".

В худшем – просто бездумно перебирает технику за техникой в надежде на… на что? Вот тут бездны отверзаются.

Кажется, неправильно делить психотерапию на краткосрочную и долгосрочную.

Куда полезнее делить на стратегическую, тактическую и оперативную.

Стратегическая – это как подтолкнуть клиента измениться таким образом, чтобы дальше не порождать подобных же проблем. Это стратегический выигрыш до горизонта жизни клиента.

Тактическая – это убрать беспокоящий симптом.

Оперативная – она же кризисная, вернуть человека из острого состояния в условно нормальное, откуда уже можно двигаться тактическим путем либо же стратегическим.

Вот этой стратегической глубины не хватает даже многим долгосрочникам, которые любят везде постить затасканную лживую картинку про деревянные резные перила и коня.

Иные долгосрочники только и делают, что перебирают бесконечное количество техник год за годом. Или изматывают "сопротивляющегося" клиента одним и тем же набором, который, очевидно, не подходит.

В то же самое время может быть достаточно одной техники, но примененной в нужном месте проблемы клиента. И вся конструкция просто разрушится.

Вот в этом заключается величие Милтона Эриксона. И в этом же заключается величие Будды Шакьямуни. Это фигуры одного порядка. Они занимались стратегией, а не тактической возней.

Когда-нибудь психологическое сообщество до этого дозреет. Ну или нет и тогда снова деньги будут заслонять здравый смысл.

Слежка за коллегами-конкурентами

Основной признак самодостаточности (и заодно проверка адекватности самооценки) – когда перестаешь следить за коллегами-конкурентами.

Как следствие, перестаешь себя сравнивать, подгонять и воровать (любая насмотренность ведет к плагиату, так мозг устроен). То есть освобождаешься от источника неврозов.

У тебя есть время. Твое собственное время, отпущенное тебе Вселенной.

У тебя есть выбор. Твой собственный выбор, на что это время тратить.

Первое, на что следует потратить время – основательно подумать, что для тебя в жизни важное, а что второстепенное.

Это создает личный фильтр восприятия новостей из медийного поля.

У тебя появляется возможность оценивать информацию еще на подступах. И как следствие, появляется своя точка зрения на миллиарды фактов.

Вот это делает тебя взрослым и самостоятельным.

Ты не опираешься на мнение других (которое легко может быть порождено внутренним неврозом и гонкой безжалостной конкуренции). Ты не сравниваешь себя с другими. Ты не бежишь кого-то догонять или повторять за кем-то что-то модное. Ты просто выходишь из конкуренции вообще.

А значит, становишься неуязвимым для любого другого мнения. Потому что отныне у тебя есть свое. Основанное на том, что важно именно тебе.

Если все бегут снимать видео в reels или давать рекламу в телеграме, а ты сидишь и пишешь портянки текстов по-старинке, это не означает, что ты безнадежно отстал или проиграл какую-то там гонку за новизной.

Нет. Ты это делаешь, потому что это твой приоритет, это то, что тебе важно и в чем ты находишь для себя опору.

Как итог, ты становишься свободнее. И богаче. Потому что самостоятельность взглядов, мнений, принципов и позиции привлекает. Всегда ведь хочется ухватиться за что-то надежное в этом вечно бушующем хаосе, который мы называем словом "жизнь".

Это тяжело воспринять поначалу. Но когда попробуешь, уже не сможешь от этого отказаться. Ведь это будет предательством себя. В угоду чему, моде, неврозам, чьим-то хотелкам и мнениям?

Как говаривал Дэн Кеннеди "лучше я буду тупым и упрямым".

Работа с убеждениями

Опыт всегда правильный.

Неправильным может быть его интерпретация.

В силу индивидуальных или социальных фильтров восприятия.

Но сам опыт всегда правильный, если мы в его результате не умерли и не сошли с ума.

Вся работа с убеждениями сводится именно к работе с интерпретациями.

Напрямую из сердца бывшего маркетолога

Почему большинство психологов с треском проваливает собственный же маркетинг?

1. Считают, что маркетинг – это легко. Это как угодно, только НЕ легко и НЕ просто. Маркетинг – одна из самых тяжелых работ на свете. Тяжелее чем вести сессии с клиентами.

2. Сдаются при первых неудачах. Неудачи в маркетинге будут всегда. Даже у седовласых ветеранов маркетинга с первого раза получается очень и очень редко. И со второго тоже.

3. Маркетинг – это риски. Частная практика – это риски. Управление рисками почти все сбрасывают со счетов. Если уж начинать рекламу, то начинать на всю котлету, да? Ошибка. Если уж начинать рекламу, то начинать на минималках, да? Снова ошибка. Риски, риски, риски.

4. Маркетинг – это бесконечные тесты и улучшения. У большинства психологов нет сил, желания и навыков постоянно тестировать. Хочется, чтобы всё заработало с первого раза.

Если таким образом заблуждаться, то заработать будет очень и очень тяжело. Но без маркетинга нормально заработать просто невозможно.

Пару слов про "внутренний потанцевал"

У каждого есть глубинный слой психики, где живет абсолютный покой.

Для этого глубинного слоя достаточно того, что ты поел и находишься в тепле и безопасности. Тогда включается этот абсолютный и максимально естественный покой.

Он включается вне зависимости от запланированных дел и суеты окружающей жизни. Он просто есть. Он к твоим услугам. Просто сделай некоторое усилие, чтобы попасть в этот слой.

Представь, ты в себе носишь островок полного спокойствия. И при наработке довольно простого навыка можешь отключаться от забот реального мира и погружаться в этот глубинный покой.

Вот это – настоящий отдых. Максимально естественный и физиологичный.

Собственно, в групповых медитациях по понедельникам в группе Самоисцеление мы и осваиваем эту технику. Чтобы по щелчку пальцев моментально напитываться абсолютным покоем.

Это доступно каждому. Вне зависимости от взглядов, опыта, возраста и вероисповедания.

Наверное, такие навыки и есть настоящее саморазвитие. Через знакомство с собой и своими возможностями.

Утро началось с выбора муниципальных депутатов

Ясное дело, что выборы