Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати Страница 22

Метод первый. Надавливание ладонями. Правую ногу пациента согните в колене под углом 90 градусов. Выпрямите свои руки и нажимайте обеими ладонями на внутренние энергетические каналы выпрямленной ноги, создавая необходимое давление всем своим весом. Массируйте ногу от колена к концам и обратно. Сохраняйте устойчивый ритм, для усиления давления сопровождайте его вибрацией рук вперед-назад. Затем помассируйте ногу приемом «Бабочка».

Метод второй. «Хождение» пальцами. Начиная от самого верха ноги глубоко помассируйте большими пальцами ее внутренние энергетические каналы.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Давление на внутренние энергетические каналы ноги усиливает циркуляцию энергии в животе, помогает при предменструальном синдроме и других расстройствах половой системы.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

1. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВНУТРЕННЮЮ СТОРОНУ ВЫПРЯМЛЕННОЙ НОГИ

Надавливаются: камбаловидная, икроножная, подколенная и приводящие мышцы.

2. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВНЕШНЮЮ СТОРОНУ СОГНУТОЙ НОГИ

Надавливаются: большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра, напрягатель широкой фасции бедра, латеральная широкая мышца.

2. Надавливание на внешнюю сторону согнутой ноги

Сначала «пройдитесь» ладонями вдоль всех внешних энергетических каналов согнутой ноги пациента. Затем «походите» большими пальцами по энергетическим каналам сначала нижней, потом

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Стимулирует поток внутренней энергии и помогает удалить преграды на его пути, которые вызывают боль и онемение в ногах.

3. Надавливание на тазобедренный сустав

Правая нога пациента по-прежнему в согнутом положении. Сильно надавливайте ладонями и пальцами на область тазобедренного сустава. Затем нажмите на это место локтем. Постепенно увеличивайте давление, используя вес своего тела.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Очень хорошо помогает при ишиасе.

4. Одиночное надавливание ступней на заднюю сторону бедра

Ухватитесь руками за стопы пациента. Отклоняясь назад, тяните на себя его ноги, правой ногой упираясь ему в бедро у коленного сгиба.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль в бедре.

• Помогает расслабиться подколенным мышцам.

5. «Шаги» по задней стороне бедра

Закончив предыдущий прием, подоткните поглубже правую стопу под колено пациента и перекрестите его правую голень и голень своей ноги. Его пальцы должны находиться под вашим коленом, пятку придерживайте правой рукой. В этом положении левой ногой производите надавливания по всему бедру.

6. Боковая поза «Z»

Придав пациенту положение лежа на боку, выполните прием, описанный на с. 66.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Очень хорошо помогает расслабить и вылечить подколенные мышцы а также облегчить глубокую боль в ноге.

• Дает ощущение теплоты и легкости в ногах.

7. Надавливание на бедра и икры

Воспользовавшись стулом для поддержания равновесия, очень осторожно наступите на ноги пациента, как показано на фотографии. Не меняя положения ступней, перемещайте вес своего тела с одной ноги на другую. После этого чуть передвиньте ступни книзу и повторите давление.

ОСТОРОЖНО! Не выполняйте этот прием, если вы тяжелее пациента.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Расслабляет напряженные, уставшие и онемевшие мышцы и сухожилия; облегчает боль при ишиасе.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

3. НАДАВЛИВАНИЕ НА ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

Надавливаются: большая ягодичная мышца, двуглавая и прямая мышцы бедра, напрягатель широкой фасции бедра.

4. ОДИНОЧНОЕ НАДАВЛИВАНИЕ СТУПНЕЙ НА ЗАДНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА

Надавливаются: подколенные, большая ягодичная, приводящая, тонкая мышцы.

5. «ШАГИ» ПО ЗАДНЕЙ СТОРОНЕ БЕДРА

Надавливаются: подколенные, большая ягодичная, приводящая, тонкая мышцы.

6. БОКОВАЯ ПОЗА «Z»

Растягивается четырехглавая мышца бедра.

Надавливаются: подколенные мышцы и четырехглавая мышца бедра.

7. НАДАВЛИВАНИЕ НА БЕДРА И ИКРЫ

Надавливаются: икроножная, камбаловидная, подколенные мышцы.

8. Надавливание на спину

Метод первый. Надавливание ладонями. Встаньте на колени за спиной пациента, он должен согнуть левую ногу перед собой на коврике. Раскачивающими движениями помассируйте ладонями два энергетических канала с левой стороны от позвоночника.

Метод второй. Надавливание пальцами. Теперь вдоль тех же энергетических каналов на спине пройдитесь большими пальцами.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль и напряжение в спине; стимулирует поток энергии по энергетическим каналам, улучшая работу внутренних органов.

9. Вращение плеча

Крепко обхватите обеими руками правое плечо пациента и вращайте, насколько позволяет его гибкость.