Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления - Лао Минь Страница 12

2. Если укачивание возникает при резком торможении, поворотах автомобиля, нужно остановиться, выйти на воздух и сильно надавить на сосцевидные отростки за ухом (выступающие за ухом кости, рис. 33, а) и на надчревную область (рис. 33, в). Сосцевидным отростком называется часть височной кости, расположенная за ухом, которая сообщается с барабанной полостью среднего уха.

Рис. 33. Точки против укачивания

3. Причиной укачивания может быть голод, плохой сон, долгое сидение в одной позе. Чтобы помочь себе, надо надавить пальцами на особые точки на голенях (одновременно на обеих, см. рис. 33, б), затем обработать надавливанием своды стоп (в течение 5 секунд каждую точку, рис. 33, г), а также зону продолговатого мозга (рис. 33, д). И в завершение воздействовать пальцами на затылок (рис. 33, д).

Рис. 33. Точки против укачивания (окончание)

4. Если укачивание стало следствием плохого пищеварения или самовнушения, надавите пальцами на сосцевидные отростки за ухом (рис. 33, а), затем воздействуйте на зону продолговатого мозга (рис. 33, д), плотно надавите четырьмя пальцами обеих рук затылок, надплечье и зону между лопатками (рис. 33, д). Как только уйдет напряжение в указанных зонах, пройдет и тошнота.

Приемы против печеночной колики

Нарушение обмена веществ приводит к несвоевременному расщеплению холестерина и других веществ, образованию конкрементов и камней в желчном пузыре. Шевеление даже небольших камней дает остро болезненную реакцию, называемую печеночной коликой. Распространение боли возможно в правую лопатку, в межлопаточные зоны и даже правое плечо.

Если нет возможности обратиться к врачу, поступаем так.

1. Стоя пробуем надавить руками на точки правой лопатки и межлопаточной области, см. рис. 34. Если подвижность плечевых суставов не позволяет дотянуться до лопаток, воспользуйтесь деревянным массажером.

2. Ложимся на левый бок. При этом разминаем пальцами правой руки правое надплечье, интенсивно, до боли, по 3 секунды за один проход.

3. Затем открытой ладонью разминаем (надавливаем) правый бок от низа лопатки до поясницы (рис. 35).

4. Переворачиваемся на спину и 3–4 раза так же открытой ладонью надавливаем на область правого подреберья.

Рис. 34. При печеночной колике (точки на спине)

Рис. 35. При печеночной колике (точки на боку)

Останавливаем диарею (понос)

Для начала следует понять, что понос вызывается избыточной перистальтикой кишечника. А перистальтика, в свою очередь, провоцируется излишним раздражением стенки кишечника. Провоцировать его могут: чрезмерное питье и еда, патологические изменения в кишечнике, аллергии и токсикозы при острых инфекционных заболеваниях, дисфункция вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику. Без массажа здесь не обойтись!

При поносе, вызванном невротизацией, поступаем следующим образом.

1. Надавливаем совмещенными средними пальцами на заднюю поверхность шеи и на проекцию продолговатого мозга, который управляет рефлексами нервной системы. Надавливание на каждую точку – 3 секунды, повторяем прием трижды.

2. Затем большими пальцами по 3 секунды надавливаем на точки, расположенные вокруг лопаток (см. рис. 34) и подмышечных ямок. Этот прием поможет создать здоровое напряжение в мышцах лопаточной зоны, которое поспособствует укреплению желудка и кишечника.

3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами на точки поясничной и крестцовой области (рис. 36, а).

4. Надавливаем на бедра. Используем точки, расположенные выше большого вертела бедренной кости (рис. 36, б). Эти точки являются основными для успокоения слизистой оболочки кишечника и прекращения поноса; выполним 5 надавливаний на каждую точку длительностью 3 секунды.

5. Большими пальцами сильно надавливаем на точку между основаниями I и II пальцев ноги (рис. 36, в). Выполним по 5 надавливаний на каждой стопе, можно действовать одновременно на обеих стопах.

6. Ладонью медленно и плотно надавите на низ живота (лобковую зону) и на зону над нисходящей ободочной кишкой (рис. 36, г).

Рис. 36. Останавливаем диарею

Боль в деснах и зубах

Если воспалился зубной нерв, а до врача нужно еще доехать, массаж жизненно необходим, поскольку терпеть зубную боль практически невозможно и страдает от нее в первую очередь нервная система.

1. Надавливаем трижды по 3 секунды большим пальцем под нижней челюстью со стороны болезненного зуба (рис. 37).

2. Надавливаем на проекцию височно-нижнечелюстного сочленения в течение 5 секунд (рис. 37).

3. Теперь сильно и кратковременно (по 3 секунды) надавливаем тремя пальцами на височные области.

4. И достаточно долго (до 10 секунд) нажимаем тремя пальцами на область щеки над воспаленным корнем.

Боль постепенно утихнет.

Рис. 37. При боли в деснах и зубах

Скорая помощь при носовом кровотечении

Частые носовые кровотечения – серьезный повод для обращения к врачу. Прежде всего, необходимо исключить патологические изменения на слизистой оболочке носового прохода.

Довольно часто носовые кровотечения являются следствием повышенного артериального давления или острого эмоционального напряжения. Во всех этих случаях действуем следующим образом.

1. Сначала традиционно затыкаем ноздри ватой и кладем холод на переносицу.

2. Садимся на стул, слегка наклоняясь вперед. Надавливаем и массируем зону продолговатого мозга (рис. 38) до тех пор, пока не остановится кровь.

Рис. 38. При носовом кровотечении

Как себе помочь при ушибе и растяжении связок

Можно ли методом массажа заменить тепловую процедуру? Конечно! Надавливания, так же как тепловое воздействие, вызывают прилив крови к травмированному участку. Водные процедуры и раздражающие компрессы могут быть противопоказаны из-за поражения кожных покровов. А локальное надавливание неприятностей поверхностным тканям не доставит. Воздействуем следующим образом.

1. При ушибе голеностопа сгибаем больную ногу в колене и аккуратно растягиваем ее руками (рис. 39): одна рука поддерживает ногу под коленом, другая плавно тянет голеностоп вперед, чтобы задействовать в работу всю голень («растянуть» голень). Такое лечение ускорит заживление тканей мышц и суставов.

2. Слегка надавливаем ладонью на поврежденный участок, буквально в том месте, где находится припухлость, кровоподтек и боль. Надавливание продолжаем до тех пор, пока не исчезнет раздражение от воздействия и пульсация.

3. Если травмирована конечность, воздействуем ладонью (надавливаем) от верхнего до нижнего суставов, между которыми находится пораженный участок.

Рис. 39. Ушиб голеностопного сустава

При нарушении кровообращения в нижних конечностях

ВНИМАНИЕ! При варикозном