Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение - Алена Шах Страница 2

я впервые за много лет почувствовала себя свободной. Мне захотелось оторваться за все то время, когда я изображала из себя хорошую девочку. Буквально через несколько дней я стала публиковать в социальных сетях откровенные фото в купальнике, использовать мат в блоге и довольно жестко отвечать на негативные комментарии. И сразу же столкнулась с порцией хейта от подписчиков: «Алена, вы же психолог! Почему вы ведете себя так вызывающе?!»

На тот момент мне было абсолютно все равно, что думают и как реагируют окружающие. Маятник качнулся в другую сторону, случился естественный перекос в другую крайность. Сейчас я понимаю, что все происходящее было правильным, необходимым мне именно в таком виде в тот момент – через бунт из хорошей девочки я возвращалась к самой себе. Как психолог скажу, что это вполне нормальное явление, которое я нередко наблюдаю и у своих клиентов. Когда твои границы долго нарушались и никто не прислушивался к твоим словам, приходится сильно повышать голос, чтобы быть услышанной. Но когда ты обретаешь свой голос и даешь себе право на проявленность и самобытность, необходимости в агрессии больше нет.

Спустя время благодаря терапии и практикам я снова научилась быть собой. И тогда, уже из состояния внутреннего покоя, приняла несколько важных решений. Я рассталась с мужем из благодарности к нему и его вкладу в мое становление как женщины и предпринимателя. Приняла себя без требования принятия от других людей. И, наконец, стала жить в тотальной честности с собой и в согласии со своими желаниями.

Все то время, что я пыталась быть хорошей, правильной и максимально удобной, я ждала, что за мое хорошее поведение Вселенная исполнит все мои мечты. Мне еще повезло, я хотя бы не растеряла себя до той степени, чтобы перестать считывать свои «хочу». Часто ведь бывает так, что хорошие девочки вообще ничего не хотят, чтобы не разочаровываться. Или считают, что вот-вот объявится мужчина мечты и начнет исполнять все желания. Но в каждом из этих случаев девушка перекладывает ответственность за свое счастье на другого человека или обстоятельства. Она не автор своей жизни, а персонаж, чья судьба зависит от таланта или настроения писателя.

И вот для всех «хороших девочек» – невероятно талантливых, веселых, интересных и классных, но живущих в коконе из общественного мнения, родительских установок, запретов и страхов, я разработала свой авторский алгоритм достижения целей – ALFA.

ALFA – это система достижения целей в ключевых сферах жизни, направленная на самореализацию и исполнение желаний через честность с собой и проявленность. Это позиция «Я исполняю свои мечты».

Женщина-альфа – какая она? Сильная, яркая, смелая, свободная. Это женщина, у которой есть план, и она не боится ему следовать. Она знает себе цену, верит в себя, четко понимает, чего хочет, но не оставляет это в формате желаний – она ставит цели и реализует их. При этом она искусно выдерживает баланс между своей мужской и женской частью, реализуясь в разных ролях и архетипах.

Система ALFA работает уже несколько лет. Я сама яркий пример и доказательство ее эффективности, а мои близкие, друзья и, конечно, любимая аудитория – свидетели трансформаций на моем пути, который я открыто транслирую в своих блогах.

За это время мои программы прошли более 17 000 девушек и женщин из более чем 60 стран мира, жизнь которых так же кардинально изменилась благодаря пошаговому внедрению элементов системы в мышление и жизнь. Так что на сегодняшний день без лишней скромности могу сказать, что я – гуру в достижении целей.

И вы, дорогие читательницы, тоже способны достичь всего, что сейчас может казаться недоступным. Важно лишь придерживаться системы – в ней четыре элемента, столько же и букв в слове ALFA.

Я научу вас слышать себя, различать свои истинные желания, правильно формировать цели, активировать скрытые суперспособности, трансформировать мышление и убирать ментальные блоки. И главное – дам не только теорию, но и практику, так что вы не сможете отвертеться от перемен и свернуть с выбранного пути. Каждая глава этой книги – шаг на пути к становлению женщиной ALFA, и в каждой я буду давать упражнения, которые приблизят вас к обретению внутренней силы и к трансформации своего «хочу» в конкретную цель и действия навстречу к ней.

По итогу совместной работы вы получите:

• ясность и внутреннюю уверенность в себе и своих силах;

• понимание себя и своих истинных желаний и целей;

• четкий план действий на пути к желаемой точке Б;

• избавление от блоков и негативных установок, которые мешают выйти на новый уровень в важных для вас сферах жизни.

Словом, вы выйдете из тени своих страхов и станете женщинами, которые ничего не боятся и умеют побеждать.

Кто такая Alfa-woman, и почему на нее хочется равняться?

Представьте себе любой фильм, в котором есть главная героиня и ее подруга. Главная героиня преодолевает трудности, ищет свою правду, принимает решения, развивается. К концу сюжета это уже другой человек, новая сильная личность. А подруга попадает в странные ситуации и ведет себя в них так, словно все решения за нее принимает кто-то другой. Чаще всего ее хэппи энд – это удачное стечение обстоятельств. Эволюции персонажа не происходит, она просто подсвечивает жизнь главной героини.

Почему я об этом заговорила? Чтобы показать вам, как жизнь девушки-альфа отличается от жизни девушки-бета. Альфа – главная героиня. Бета – ее подружка. Они обе вроде бы и симпатичные, и интересные, и привлекающие внимание противоположного пола. Однако их паттерны поведения кардинально отличаются. И именно эта разница делает судьбы девушек совершенно не похожими друг на друга.

Все хотят быть главными героинями, и никто – играть второстепенные роли. Но почему же, стремясь к жизни девушки-альфа, многие действуют как девушки-бета?

Чаще всего мы не связываем наши ежедневные маленькие выборы и поступки с глобальным финальным результатом. Не спрашиваем себя, например: как на мой успех и счастье повлияет то, что сегодня я не сделаю ежедневный отчет, который помогает мне держать фокус на важном, или то, что я один раз не выскажу свое мнение начальству? Или то, что я смирюсь с нарушением моих границ партнером? Или разок пропущу лекцию, тренировку, не выйду в блог со сторителлингом? Один раз – казалось бы, какая мелочь. Но каждый наш поступок не случаен, а закономерен и проистекает из наших убеждений и взглядов.

И нет, я вовсе не говорю о том, что необходимо всегда держать себя в ежовых рукавицах. Речь идет о