Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину - Алёна Старкова Страница 7

Рис. 13. Длинные мышцы шеи

А теперь давайте их пощупаем. Наклоните голову вперед и проверьте их состояние. Эластичные ли они? Или жесткие и твердые как камень? Так вот, теперь вы понимаете, что через такой «камень» кровь в мозг просто не попадет. Если мы не поможем себе, наш мозг будет деградировать.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Рис. 14. Грудино-ключично-сосцевидные мышцы

На рисунке 14 мы видим боковые мышцы шеи. Они запрокидывают голову назад, поворачивают лицо в противоположную сторону, а также наклоняют голову в свою сторону. Чтобы пощупать эти мышцы, поверните голову в сторону. Посмотрите, болезненные они или нет. Может быть, болезненная только одна, и это как раз следствие удержания смартфона без помощи рук.

Верхняя трапециевидная мышца

На рисунке 15 показаны три части верхней трапециевидной мышцы.

Рис. 15. Трапециевидная мышца

Верхняя часть мышцы поднимает плечи. Короткая шея как раз от сильного напряжения этих мышц. Средняя и нижняя части трапециевидной мышцы сводят лопатки. Проще всего продиагностировать верхнюю и среднюю часть мышцы. Попробуйте прощупать противоположной рукой эти участки плечевого пояса. Ощущается ли боль, или мышцы мягкие и эластичные? После такой самодиагностики вы поймете, что какие-то мышцы у вас напряжены, а какие-то растянуты. И для них нужны разные нагрузки. Поэтому упражнения «для всех и от всего» не работают.

Этапы работы с мышцами

1-й этап. Смягчаем связки.

2-й этап. Расслабляем напряженные мышцы.

3-й этап. Приводим в тонус растянутые мышцы.

Прежде чем мы начнем, хотим поделиться историей нашей пациентки. Давно с ней знакомы. Она хороший специалист, много работает, но времени на себя нет. Поэтому проблем она накопила много. Обратилась к нам с сильной болью в плече. На зарядку времени нет. Сначала у нее сильно заболело колено, она поставила укол гиалуроновой кислоты в сустав, но он продолжал болеть. Затем женщина пошла к остеопату. Он поработал, снял боль в колене, но потом заболело плечо. С этим она пришла к нам. Смотрим мы на нее и понимаем, что за полчаса решить такую проблему просто нереально. Можно лишь ненадолго облегчить симптомы. Поэтому нам очень хочется донести до людей понимание, что профилактика – это просто. Но нужно не один раз в неделю ударно позаниматься, а регулярно и понемногу. И в этой главе мы с вами выучим упражнения для плечевых суставов.

Понятие «мягкий скелет»

Чаще всего невозможно решить проблему в отдельно взятом суставе, так как наш организм – это единое целое. Все наши органы, ткани, весь позвоночник связаны между собой «мягким скелетом» – это фасции. Получается, если у нас, например, натянута одна из мышц плеча, то это влияет и на шею, на ключицу, на сам плечевой сустав, на грудной отдел и на противоположный тазобедренный сустав тоже.

На нашем курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» все эти моменты мы подробно изучаем. После его прохождения у вас появляется понимание, что лечить отдельно взятый сустав бесполезно (уколы, мази и физиотерапия не учитывают взаимосвязи). А если не обратить внимание на взаимосвязи, то в противоположном месте тоже возникает боль.

Массаж воротниковой зоны, массаж поясницы, руки или ноги даст очень кратковременное облегчение. Лечить организм «по кусочкам» можно, но это очень неэффективно. В этой книге мы с вами разберем некоторые моменты из курса «Биомеханика позвоночника и суставов», чтобы окончательно понять, что организм – единое целое.

История Натальи

Была проблема с шеей и правой лопаткой, в 1979 году была травма плеча, остеопат все поставил на место. На долгое время хватило!!! Все опять обострилось в 1997 году – головные боли, шея, рука болела, плечевой сустав. Долго мучаться мне пришлось. Попала на курс «Биомеханика позвоночника и суставов». Прошла курс всех «Драконов»[2] и плюс ци-зарядка каждый день!!! Наступило улучшение, это было такое счастье и радость, жить без боли. Здоровье крепнет. Энергия зашкаливает, мышцы окрепли! После первого курса «Биомеханики» пошла на второй курс, и все прекрасно теперь! Боли головы и шеи прошли, рука поднимается, колени и стопы все в норме! Мне 73 года, здоровье укрепляется, настроение отличное, чудо какое-то! Благодарю Вас, Ирина Леонидовна за все курсы, что я с Вами прошла.

Диагональные связи

На «мягком скелете» основано понятие диагональных связей. На рисунке 16 легко увидеть некоторые из них.

Рис. 16. Диагональные связи

Например:

– плечо – противоположный тазобедренный сустав;

– поясница – колено;

– шея – стопа.

Подробно все эти связи мы изучаем и восстанавливаем на курсе «Биомеханика позвоночника и суставов». С учетом этих взаимосвязей и подобранных упражнений участники курса выравнивают весь свой организм.

Приведем несколько отзывов.

Почему у Надежды прошло плечо

ДО ЗАНЯТИЙ:

«Дискомфорт в голове и шее, плече-лопаточный периартроз, боли в пояснице, коленях, голеностопах. Подошвенный апоневроз так стягивало, что я чувствовала каждую его клеточку. А с пальцев будто кожу сдирали. А мизинец вообще синел».

ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:

«Расправились плечи, стало легко дышать, выпрямилась шея, исправляется осанка. Это так радует и вдохновляет».

Почему у Людмилы отпустило шею

ДО ЗАНЯТИЙ:

«Хруст в области ключицы, скованность шеи, боли в спине, боли в плечевых суставах».

ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:

«Значительно улучшилась осанка, плечи раскрепостились, меньше хрустит в области ключицы. Раскрепостилась диафрагма, дышать стало свободнее. Уменьшилась скованность шеи. Улучшилась подвижность плечевых суставов. Улучшилась подвижность пальцев стопы».

Эти результаты стали возможными, потому что на курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» мы скрупулезно шаг за шагом восстанавливаем каждый отдел. Курс длится девять недель. И на четырех неделях мы уделяем внимание шее и плечевому поясу.

Поэтому невозможно вылечить весь организм за полчаса, как хотелось бы той самой пациентке. Можно лишь облегчить состояние.

Диагностика плечевого сустава

Поднимите руку вверх, в сторону, зафиксируйте амплитуду своих движений.

Теперь мы начнем лечить ваши плечевые суставы с помощью остеопатии. Встаньте и начните интенсивно растирать тот тазобедренный сустав, который у вас болит. Если болят оба, значит растирайте оба сустава.

А сейчас мы с вами будем использовать элементы китайской медицины. Она говорит о том, что проблемы с плечевыми и тазобедренными суставами всегда связаны с нарушением оттока желчи. Поэтому давайте